L’Associazione sportiva dilettantistica Blue Sardinia, in collaborazione con le Acli di Cagliari, Ipsia Sardegna, Bene comune Sardegna e Amal, organizza un corso di yoga per principianti per tenere in salute corpo e mente.
Il corso da 8 ore si terrà il lunedì e il giovedì dalle 9.30 alle 10.30 al Parco di Monte Claro a Cagliari a partire da marzo, nell’ambito del progetto EAT Sardegna finanziato dalla Regione Sardegna.
Gli incontri ti permetteranno di imparare le tecniche di rilassamento per combattere ansia, depressione e insonnia. Lo yoga, inoltre, aumenta la flessibilità corporea, migliora la salute del sistema cardiovascolare, aiuta – grazie agli esercizi di respirazione – l’eliminazione delle tossine dall’organismo, riduce i dolori alla schiena e il mal di testa.
Per maggiori informazioni e per le iscrizioni contattaci alla mail bluesardiniaformazione@gmail.com