Venerdì 6 novembre 2020 a partire dalle ore 17.30 si terrà un webinar informativo gratuito dal titolo ”Dieta mediterranea: stile di vita sano e sostenibile” organizzato dall’associazione sportiva di
lettantistica Blue Sardinia in collaborazione con le Acli di Cagliari.
Il webinar, tenuto dalla biologa nutrizionista Anna Deiola, si pone l’obiettivo di informare correttamente su un tipo di dieta che, prediligendo il consumo di cibi sani e a basso contenuto di grassi saturi, come cereali, legumi, frutta, verdura, olio di oliva, con un bilanciato consumo di pesce, carni bianche, rosse, uova e latticini, rappresenta uno stile di vita fondamentale per la salute dell’uomo.
Questo tipo di alimentazione, inoltre, aiuta nel benessere dell’organismo e, soprattutto, nella prevenzione di malattie diminuendo lo sviluppo di patologie come il cancro, le malattie cardiovascolari o il diabete.
Il modello alimentare mediterraneo oltre ad essere salutare per le persone lo è anche per l’ambiente. Si stima in media che per ottenere 100 calorie, la dieta mediterranea provoca un impatto ambientale di circa il 60% inferiore rispetto ad una alimentazione di tipo nordeuropeo o nordamericano, basata in misura maggiore su carni e grassi animali, piuttosto che su vegetali e cereali.
L’incontro si terrà sulla piattaforma Google Meet. Durante il webinar saranno esaminati i risultati dell’indagine sull’aderenza alla dieta mediterranea a cui si può partecipare compilando il questionario.
Per informazioni e iscrizioni contatta la segreteria all’indirizzo email: bluesardiniaformazione@gmail.com